2023년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 57.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 25일:
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1537 kcal
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지방: 43.27g | 단백질: 104.31g | 탄수화물: 193.08g.
아침 식사: 義美 亞麻仁油, Costco 蜜漬黑豆, 義美 涓豆腐, 菠菜, 紫番薯. 저녁 식사: 全聯 杏鮑菇, 全聯 玉米筍, 真好家 黑麻油, 南僑 讚岐烏龍麵, 全聯 雞里肌肉, 高麗菜. 간식/기타: 無糖豆漿, 快樂牛 低脂乾酪切片, 全麥饅頭, 小番茄（葡萄形狀）. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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