2023년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 25일:
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1964 kcal
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지방: 68.27g | 단백질: 86.92g | 탄수화물: 253.76g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, リンゴ, バナナ, アマノフーズ 玉子スープ, 高野豆腐の煮物, セブンイレブン ポテトサラダ, キャベツ, チョコレートケーキ, ミツカン ひきわり納豆. 점심 식사: ファミリーマート お味噌汁 海苔, 手作り弁当, リンゴ. 저녁 식사: キャベツ, つみれ, 松屋 湯豆腐, 鯖の味噌煮, おにぎり. 더보기
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안정된 체중
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