2015년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 29일:
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1910 kcal
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지방: 48.22g | 단백질: 67.44g | 탄수화물: 303.40g.
아침 식사: Kellogg's Barra Special K Pay de Queso, Kellogg's Corn Flakes, Plátano, Alpura 2000 Light. 점심 식사: Kellogg's Special K Crisp, Los Volcanes Queso Panela Reducido en Grasa, Pimiento Rojo, FUD Jamon Americano, Philadelphia Queso Crema Light, Oroweat Pan Multigrano (Oroweat). 저녁 식사: Kellogg's Corn Flakes, Plátano, Alpura 2000 Light, Jitomate, Aguascalientes Requesón, Oroweat Pan Multigrano (Oroweat). 간식/기타: Kellogg's Zucaritas, Sonric's Gudu Pop, Sabritas Doritos. 더보기
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2424 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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