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體脂36.4
BMI24.3
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63.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 25일:
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1707 kcal
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지방: 174.40g | 단백질: 87.96g | 탄수화물: 407.34g.
아침 식사: 麥當勞 (McDonald's) 培根番茄嫩蛋焙果堡, 麥當勞 (McDonald's) 經典美式咖啡. 점심 식사: 7-11 統一陽光低糖高纖豆漿, Costco 莎莎醬, 醋油醬, 小黃瓜, Subway 義大利油醋醬, 卜蜂 紅藜燕麥飯. 간식/기타: 多力多滋 迷你脆, Millennium 提拉米蘇風味黑巧克力棒, 果果堅果 脆米蛋白棒-極真抹茶. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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