2023년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 25일:
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2742 kcal
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지방: 33.18g | 단백질: 196.45g | 탄수화물: 405.03g.
아침 식사: ショートケーキ, CGC 早ゆで４分 マカロニ, ハウス食品 クリームシチュー (210g), ささみ, 明日香野 きな粉, 越後製菓 切り餅, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 干し芋, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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