2015년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 29일:
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2368 kcal
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지방: 78.38g | 단백질: 93.41g | 탄수화물: 304.09g.
아침 식사: Banane. 점심 식사: Nussetti Duo Schoko-Creme, Gebirgsjäger Gebirgsjäger Paprika-Salami, Aldi Looping, Norma Weltmeisterbrötchen, Metzgerfrisch Pizza Leberkäse, Gebirgsjäger Geflügel-Gutsherrenpastete. 저녁 식사: Bauernglück Hackfleisch Schwein und Rind, Combino Penne Rigate Ungekocht. 간식/기타: Nestle Caro, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee. 더보기
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2464 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간 17 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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