2023년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 24일:
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1433 kcal
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지방: 75.38g | 단백질: 57.05g | 탄수화물: 164.12g.
아침 식사: Café, Profit Isolate Protein Mix, Wickbold Wrap Proteína , Catupiry Requeijão Cremoso, Sweet Grape Tomate Cereja. 점심 식사: Mini bolo de amêndoas e castanha de caju, Café, Profit Isolate Protein Mix, Garoto Chocolate Ao Leite, Wickbold Wrap Proteína. 저녁 식사: Mini bolo de amêndoas e castanha de caju, Pts de soja, Ervilhas Cozidas, Feijão Fradinho Cozido, Sweet Grape Tomate Cereja. 간식/기타: Biscoito de Polvilho, Garoto Chocolate Ao Leite. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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