2023년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 24일:
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2708 kcal
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지방: 79.78g | 단백질: 167.91g | 탄수화물: 317.15g.
아침 식사: Coop Kefir Bianco Naturale da Bere, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Kellogg's Granola con Avena Mixed Berries, Banana Enrico, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Schär Mini Calzone Bites, Oro Saiwa Barretta ai Cereali Integrali, Milk Milk Pro 35 Vaniglia. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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