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2 yumurta 2 beyaz 3 adet wasa 50gr lor peyniri , 1 adet protein bar ile kahvalti domates salatalk vs saymadim onlari
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47.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 24일:
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793 kcal
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지방: 32.13g | 단백질: 49.71g | 탄수화물: 74.69g.
아침 식사: Wasa Original. 점심 식사: WASPco Kurabiyeli Protein Bar. 저녁 식사: Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. 간식/기타: UNIQ2GO Chocodark Hazelnut Bar. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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