2023년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 24일:
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2977 kcal
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지방: 163.13g | 단백질: 102.53g | 탄수화물: 251.21g.
점심 식사: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Feest Stolletje. 저녁 식사: Zaanse Mayonaise, Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, AH Hollandse Garnalen, Viennetta Biscuit Caramel, AH Excellent Haricots Verts met Spek, Delicieux Roseval Krieltjes in Schil, AH Lamskotelet, AH Ricotta, Deluxe Black Angus Bresaola. 간식/기타: AH Zeebanket Delicata, Milka Sensations. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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