|
07/04/2015
peso 63 altezza 1,70 eta 45
pliche pettorale 4,2
pliche addome 4,7
pliche coscia 6
metodo jackson e Pollock 3 pliche 1,0858
% massa grassa 4,40
massa magra 60,23
28/04/2015
peso 63,8 altezza 1,70 eta 45
pliche pettorale 4,5
pliche addome 4,7
pliche coscia 5,3
metodo jackson e Pollock 3 pliche 1,0861
% massa grassa 4,26
massa magra 61,08
domani inizio il secondo mesociclo di 2 settimane e mezzo come da programma
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.7 kg 감소하기
|