2023년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 24일:
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4388 kcal
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지방: 179.23g | 단백질: 187.26g | 탄수화물: 434.44g.
아침 식사: Il Viaggiator Goloso Composta di Fichi e Noci, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Succo di Arancia e Mango, Milbona Quark Proteico Lampone. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Balocco Il Panettone, Wasa Integrale, Vallericca Carote Julienne, Vallericca Insalata Mista, Vemondo Salad Cream Vegan, Petto di Pollo, Carne, Coop Pasta Sfoglia Fresca. 저녁 식사: Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Porcini, Prosciutto Crudo, Pizza Bianca, Ichnusa Birra non Filtrata, Schiacciata. 간식/기타: Arance, Sperlari Zanzibar Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Tesori Dell' Arca Nocciole Ricoperte Assortite, Perugina Bacio, Spumante, Balocco Il Panettone. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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