2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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946 kcal
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지방: 39.26g | 단백질: 72.61g | 탄수화물: 81.18g.
아침 식사: Овсянка с Фруктами. 점심 식사: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Приготовленный Чеснок, Чеснок, Красный Лук, Цукини, Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Красные Помидоры, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Ja! Skyr Erdbeere, Смешанные Орехи. 더보기
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2346 kcal
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운동:
видео 1 - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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lisica96dmitrievna님의 체중기록
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