2023년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 24일:
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2064 kcal
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지방: 61.47g | 단백질: 105.58g | 탄수화물: 282.84g.
아침 식사: Yogurt Intero al Naturale, Bauli Panettone, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Noci, Nocciole, Dattero, Banana, Grana Padano Grana Padano, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Mandarino, Panelle, Pane di Semola. 간식/기타: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Nutella Nutella, Burro di Arachidi, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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