2023년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 23일:
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1770 kcal
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지방: 85.50g | 단백질: 45.50g | 탄수화물: 214.00g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Sausage, Egg & Cheese on Croissant, Dunkin' Donuts Hot Coffee with Cream & Sugar - Medium. 점심 식사: Yoo-Hoo Chocolate Drink (Bottle). 저녁 식사: Wendy's Jr. Natural-Cut Fries, Wendy's Dr Pepper, Wendy's Jr. Hamburger. 간식/기타: Archer Farms Caramel Maple Bourbon Pecan Ice Cream. 더보기
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2786 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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Marlene Get Serious님의 체중기록
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