2015년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 29일:
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948 kcal
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지방: 70.07g | 단백질: 45.23g | 탄수화물: 35.04g.
아침 식사: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Fried Egg, Coffee with Milk, Fried Red Tomatoes. 점심 식사: Greenseas Tuna Lemon Pepper, Vegetable Salad (Tossed without Dressing). 저녁 식사: Chicken Broth (Home Recipe). 간식/기타: Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt, Coconut Oil, Woolworths Raw Macadamia Kernels. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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