2023년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 23일:
|
2288 kcal
|
지방: 79.78g | 단백질: 87.54g | 탄수화물: 315.24g.
아침 식사: Tè senza Zucchero, Alpenspitz Pane di Segale, Caffè (Espresso), Fette Biscottate, Grancereale Classico, Milbona Cheddar Stagionato 9 Mesi. 점심 식사: Purè di Patate, Esselunga Lonza di Maiale, Caffè (Espresso), Pere, Rio Mare Tonno al Naturale, Pasta al Pomodoro, Noci. 저녁 식사: Caco Mela, Bietola Cotta, Deluxe Pizza con Pere e Gorgonzola. 간식/기타: Banana. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|