2023년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 23일:
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1313 kcal
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지방: 54.39g | 단백질: 86.71g | 탄수화물: 117.26g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: White Bread , Tesco Sweet Chilli Chicken, Chow Mein or Chop Suey with Meat and Noodles. 저녁 식사: Harvest Basket Crinkle Cut Oven Chips (Cooked), Aldi Cheddar Cheese Slices , Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Tesco White Bread Rolls. 더보기
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