2023년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 23일:
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1580 kcal
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지방: 67.15g | 단백질: 50.28g | 탄수화물: 198.91g.
아침 식사: Ferrero Hanuta, Piracanjuba Leite UHT Integral, Café, Habib's Esfiha de Carne. 점심 식사: Galak Chocolate Branco, Bacon, Ovo, Banana, CaldoBom Farofa de Mandioca. 저녁 식사: Tirol Leite Integral, Bauducco Biscoito Champanhe. 간식/기타: Uvas, Lacta Ouro Branco, Piracanjuba Leite em Po Integral. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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