2023년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 19일:
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1499 kcal
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지방: 45.18g | 단백질: 72.37g | 탄수화물: 193.88g.
아침 식사: Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Lätta Lätta Extra Fit, Aldi Krustenbrot, Gekochtes Ei, MY Vay Sojaghurt Heidelbeere. 점심 식사: MY Vay Sojaghurt Heidelbeere, Birkel Kunter Bunte Nudeln. 저녁 식사: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere , Clarky's Pistazien, Gekochtes Ei. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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