2023년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 22일:
|
1499 kcal
|
지방: 38.69g | 단백질: 71.45g | 탄수화물: 210.49g.
아침 식사: MY Vay Sojaghurt Heidelbeere, Milbona Kräuterquark, Aldi Mortadella, Delikato Delikatess Senf , Lätta Lätta Extra Fit, Goldähren Mehrkorn Schnitte. 점심 식사: Birkel Kunter Bunte Nudeln, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße . 저녁 식사: Bio Bio Haferdrink Mandel, Vitamalz Sport Isotonisch, Banane, Penny Markt Haferflocken Zart. 더보기
|
주 2.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|