2015년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.0 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 29일:
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1680 kcal
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지방: 71.15g | 단백질: 94.80g | 탄수화물: 182.59g.
아침 식사: Whole Milk, Coffee, Light Cream, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal. 점심 식사: Chicken or Turkey Salad, Cento Roasted Red Peppers, Simply Enjoy Grilled Zucchini. 저녁 식사: Kirkwood Garlic Chicken, Pork Loin (Tenderloin), Green String Beans, Broccoli. 간식/기타: Pears, Gala Apples, Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Chiquita Banana, Baby Carrots, Dunkin' Donuts Coffee, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Blue Diamond Whole Natural Almonds. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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