AncientHippie님의 저널, 2023년 12월 23일

Still going up and down the same 6 oz. I guess that's good amidst the holidays? I've had a couple of oopsies this week. Good morning, FS friends!

92.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 15.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 23일:

1541 kcal

지방: 39.20g | 단백질: 104.48g | 탄수화물: 195.15g. 아침 식사: Great Value Cantina Style Tortilla Chips, Progresso Mediterranean-Style Lentil Soup, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. 점심 식사: Signature Select White Corn Kernels. 저녁 식사: Healthy Choice Cafe Steamers Simply Chicken Fried Rice. 간식/기타: Ann's House of Nuts Roasted & Salted Soy Nuts. 더보기

2487 kcal

운동: 가사 - 1 시간 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

주 0.3 kg 증가하기

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Maintaining during the holidays is difficult. If you're only going up and down in a narrow range this time of year and not seeing a trend upward, you're doing great 👍

2023년 12월 23일 작성이: writingwyo

Me too. up 0.6 again. Hope you have a good day AH

2023년 12월 23일 작성이: liv001

I appreciate that, writing!

2023년 12월 23일 작성이: AncientHippie

You and I both, Hippie. But we're doing good to maintain. Merry Christmas to you!

2023년 12월 23일 작성이: Windy Day

Hi there! I fluctuate day to day by 0.5 to 1 lb or so, and to me that's fine, now that I'm on maintenance. No worries, & just have yourself a merry holiday season!

2023년 12월 24일 작성이: Burnitu9


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