2015년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 29일:
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1478 kcal
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지방: 57.52g | 단백질: 85.32g | 탄수화물: 152.38g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Santal Succo di Frutta alla Pesca. 점심 식사: Mela, Carotine, Pasta alla Carbonara. 저녁 식사: Petto di Pollo. 간식/기타: Gran Pavesi Cracker Salati, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. 더보기
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3030 kcal
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운동:
농구 - 1 시간 15 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 4 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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