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2023.12.21
早上體重：83.95（麻油雞）（生理期第一天）
水量：4000+熱可可450
熱量：1500
運動：休息
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84 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
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1377 kcal
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지방: 48.13g | 단백질: 60.81g | 탄수화물: 130.92g.
아침 식사: Swiss Miss Milk Chocolate, 荷包蛋, 全聯 結球萵苣, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 牛番茄, 快樂牛 漢堡乾酪切片. 점심 식사: Burger King 洋蔥圈(中）, Burger King BK雞塊 (4), 爭鮮 毛豆仁. 저녁 식사: 滷蛋, 皮蛋瘦肉粥. 간식/기타: 7-11 火龍果. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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