2023년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 23일:
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1632 kcal
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지방: 80.52g | 단백질: 47.82g | 탄수화물: 189.90g.
아침 식사: Yumurta Omleti, Domatesler, Yeşil Zeytin, Kekik (Kurutulmuş), Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Bağdat Pul Biber, Bağdat Sumak, Karabiber, Limon Suyu, Avokado, Aknaz Tava Peyniri. 간식/기타: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Starbucks Cappuccino (Tall), Züber Kakaolu & Portakallı Meyve Tatlısı, Kazandibi, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Limonlu Su. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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