|
Кажется, пора взяться за ум... Вписывание вкусняшек в рамках кбжу явно не идёт мне на пользу🥴🥺
|
47.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 23일:
|
2459 kcal
|
지방: 75.10g | 단백질: 141.43g | 탄수화물: 310.87g.
아침 식사: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Сады Придонья Пюре Банан, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Кета Филе Ломтики Холодного Копчения, Viola Плавленный Сыр, Молочный хлеб, Barista Кокосовое Молоко. 점심 식사: Сады Придонья Пюре Банан, ВкусВилл Баранки Молочные без Ванилина, Намажь Орех Урбеч Кешью с Кокосом, Молочный хлеб, Viola Плавленный Сыр, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Barista Кокосовое Молоко, ВкусВилл Творог 5%, Агуша Фруктовое Пюре Груша, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара. 저녁 식사: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Апельсин, Жареное Яйцо без Жира, Grovo Удобное Яйцо Белок, Умалат Сыр Сулугуни, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Гречневый плов. 간식/기타: Сады Придонья Пюре Банан, Barista Кокосовое Молоко, Хурма, Банан. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|