2023년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 23일:
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2670 kcal
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지방: 98.17g | 단백질: 116.17g | 탄수화물: 316.04g.
아침 식사: Wilhelm Brandenburg Frühstücksschmaus, Milsani Kräuterquark 10%, Alpenhain Camembert Creme Natur, Mischbrot. 점심 식사: Milch 1,5%, ESN Flexpresso Protein Coffee, Sondey Blätterteiggebäck, Streuselschnecke. 저녁 식사: Orient Plaza Chinesische Nudeln mit Hähnchen. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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