Mischa11님의 저널, 2023년 12월 23일

OK das Gewicht geht immer weiter runter... Jetzt muss ich unbedingt in anfangen das Gewicht zu halten... Funktioniert bei mir leider nicht.

70.3 kg 지금까지 감소한: 18.9 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 23일:

2419 kcal

지방: 96.88g | 단백질: 101.32g | 탄수화물: 260.19g. 아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Corona Corona Extra, Dönerpizza. 저녁 식사: Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet. 간식/기타: Gut & Günstig Pflaumenmus, Jeden Tag Körniger Frischkäse, Mandarine. 더보기

2296 kcal

운동: Laufband - 1 시간 3 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

5명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Mischa11님의 체중기록

전체 내역보기

Mischa11님의 저널, 2023년 12월 23일

댓글달기

Mischa11님의 체중기록