2023년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
115 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 23일:
|
2850 kcal
|
지방: 133.32g | 단백질: 135.28g | 탄수화물: 223.39g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая, Яичный Омлет. 점심 식사: Болгарский Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Инди Зразы из Индейки с Сыром, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Сыробогатов Сыр Голландский, Burenka Club Сыр Чечил, Балтика Пиво 0. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|