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昨晚的聚餐果然有後果🤣
今天要節制
但體脂降了一咪咪
36
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64.1 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 23일:
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1448 kcal
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지방: 69.88g | 단백질: 78.64g | 탄수화물: 125.26g.
점심 식사: 百事 (Pepsi) 百事可樂, 饗福 泰式酸甜醬, 煎蛋, 全聯 彩色甜椒絲, 櫛瓜, 龍鬚菜, 毛豆, 鮭魚, 雞胸肉, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 沙拉. 저녁 식사: 炒花菜, 控肉. 간식/기타: 義香珍 香港桃酥, 全家 大杯冰美式. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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