2023년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 22일:
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1878 kcal
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지방: 47.98g | 단백질: 100.47g | 탄수화물: 211.08g.
아침 식사: Pullman Pão Tradicional, Ovo. 점심 식사: Aviação Doce de Leite Pastoso, Filé de Frango Grelhado, Macarrão, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Ipanema Queijo Mussarela (40g), Cheetos Onda Requeijão, Skol Beats, Ovo, Pão Francês, Panettone. 간식/기타: Nestlé Leite em Pó Semidesnatado, Mamão Papaia. 더보기
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