2023년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 22일:
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1270 kcal
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지방: 34.88g | 단백질: 69.18g | 탄수화물: 178.58g.
아침 식사: Qualy Margarina (com Sal), Panco Pão Sovado. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Milho Verde Cozido. 저녁 식사: Alface Americana, Bife de Carne de Vaca. 간식/기타: Caldo de Cana, Mel, Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Banana Prata. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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Crisvieirabenndorf님의 체중기록
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