2023년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 22일:
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1057 kcal
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지방: 27.48g | 단백질: 56.45g | 탄수화물: 147.43g.
아침 식사: Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Stachelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Honig, Johannisbeeren, Bananen, Schlagsahne, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 점심 식사: More Nutrition Light Peanut Creme, Nudeln, Rotkohl, Limette, Möhren, Sojasoße. 저녁 식사: Tomaten, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett). 간식/기타: Eisstern Crema Di Mascarpone. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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