2023년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 22일:
|
1080 kcal
|
지방: 34.49g | 단백질: 77.18g | 탄수화물: 112.38g.
아침 식사: Экомилк Шоколадное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Метака Овсяные Хлопья, Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel. 점심 식사: Mieszko Конфеты Вишня в Алкоголе, Президент Сыр Сливочный, Богдановский Хлеб Хлеб Бородинский, Магнит Яйцо Варёное, Квашеная Капуста, Папа Может Ветчина Филейная, Рис Вареный. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|