2023년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
|
980 kcal
|
지방: 17.54g | 단백질: 84.83g | 탄수화물: 120.73g.
아침 식사: Max Titanium Whey Protein Femini. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco. 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão a Bolonhesa. 간식/기타: Max Titanium Whey Protein Femini. 더보기
|
안정된 체중
|