2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
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1288 kcal
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지방: 45.39g | 단백질: 104.93g | 탄수화물: 107.50g.
아침 식사: Max Titanium Whey Protein Femini. 점심 식사: Patinho, Camil Arroz Branco Cozido, Carne Moída Refogada. 저녁 식사: Torta de Frango, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 간식/기타: Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada, Max Titanium Whey Protein Femini. 더보기
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안정된 체중
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