2015년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 29일:
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1223 kcal
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지방: 36.21g | 단백질: 155.06g | 탄수화물: 68.80g.
아침 식사: Ovsisnka prot. 점심 식사: Peperoni Rossi Dolci, Land Fiocchi di Latte, Doraldo Pane di Segale, Oasi Natura Tagliata Di Manzo. 저녁 식사: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Brodo di Pesce, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rio Mare Tonno al Naturale, Salmone. 더보기
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1752 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 4 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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