2023년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 22일:
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1092 kcal
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지방: 47.53g | 단백질: 20.80g | 탄수화물: 147.18g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Panco Cream Cracker, Café com Leite Integral. 점심 식사: Batata Doce Frita, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados, Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Manteiga (com Sal). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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