2023년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 22일:
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1461 kcal
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지방: 59.69g | 단백질: 125.06g | 탄수화물: 105.57g.
아침 식사: Activia Activia 0% Aveia e Nozes Líquido, Papo Seco, Paiva Queijo. 점심 식사: Dia Alface Iceberg, Sopa de Legumes sem Batata, Combino Molho de Tomate a La Napolitana , Continente Paloco Desfiado, Continente Grão de Bico Cozido, Pimentões Vermelhos, Courgette, Alhos Franceses. 저녁 식사: Continente Alface Iceberg , Peito de Frango, Cogumelos, Continente Nata Leve para Culinária, Azeite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Activia Activia 0% Aveia e Nozes Líquido, Philadelphia Philadelphia Light , Continente Bolacha Arroz. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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