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Tag 8 von Tag 70:
Ich kann es kaum glauben, meine erste Woche habe ich nun hinter mir und es geht mir gut! Meine Erkältung hat es nun endlich eingesehen, dass es wenig Sinn hat sich bei mir anzudocken... :D
Unter dem Strich bin ich mit dem bisherigen Ergebnis mehr als zufrieden!
Tag 1 Gewicht: 88,6 KG
Tag 8 Gewicht: 85,6 KG = - 3,0 KG (in 7 Tagen)
Wünsche euch allen einen schönen Tag...Peace!
Salvatore...
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85.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 29일:
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1376 kcal
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지방: 67.66g | 단백질: 160.07g | 탄수화물: 41.54g.
아침 식사: Milch 1,5%, Goldessa Körniger Frischkäse Light, Mandeln. 점심 식사: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Landjunker Hähnchen-Ministeaks. 저녁 식사: Aldi Delikatess Wiener. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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