|
71.5 görmenin gazıyla çeyrek simit 30 gr doğal peynir 5 zeytin 1 hıyar 1 haşlama yumurta yenilmiş olup galonla çay içilmiş olup 298 cal ile kahvaltı faslı kapatıldı 🧿👋🎶🍵
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 22일:
|
1282 kcal
|
지방: 54.96g | 단백질: 53.82g | 탄수화물: 150.96g.
아침 식사: Doğal Peynir, Zeytin, Hıyar , Susamlı Simit, Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Eti Form Mahlep Ciya Corek Otu, Eti Form Domates Zeytin Kekik. 저녁 식사: Zeytinyağı, Emin Dana Kuşbaşı, Güneşte Kurutulmuş Domates, Pişmiş Kabak, Patlıcan Yemeği, Köy Ekmeği, Mercimek Çorbası. 더보기
|
주 2.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|