2023년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 44.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 22일:
|
2180 kcal
|
지방: 119.46g | 단백질: 97.91g | 탄수화물: 172.83g.
아침 식사: ВкусВилл Масло Гхи, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Шоколад Горький 58%, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Арла Сыр Натура Сливочный, Арла Сыр Арла Натура Light. 점심 식사: Салат Овощной со Сметаной 20%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сельдь, Картофель Отварной, Арла Сыр Арла Натура Light, ВкусВилл Хлеб Бриошь. 저녁 식사: Свинина Запеченая. 간식/기타: ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный . 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|