kuklinv님의 저널, 2023년 12월 4일

2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

88 kg 지금까지 감소한: 8 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:

356 kcal

지방: 4.00g | 단백질: 66.00g | 탄수화물: 12.85g. 아침 식사: Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. 더보기

4873 kcal

운동: 헬스 - 1 시간, 책상 업무 - 12 시간, 숙면 - 6 시간, Apple Health - 5 시간. 더보기

주 1.5 kg 증가하기


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kuklinv님의 체중기록