2023년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 22일:
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566 kcal
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지방: 13.34g | 단백질: 41.62g | 탄수화물: 69.23g.
아침 식사: 水煮蛋. 점심 식사: 牡蠣, 蛤蜊/蜆, Kirkland 生干貝, 蝦, 洋蔥, 櫛瓜, 玉美 有機貝比生菜, 好菇道 美白菇, 意大利麵. 간식/기타: BIOES 100%鮮搾紅葡萄原汁, 六甲田莊 鮮乳鮮奶. 더보기
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안정된 체중
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