2023년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 22일:
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1469 kcal
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지방: 82.63g | 단백질: 47.74g | 탄수화물: 139.09g.
아침 식사: Tea with Milk, Padkos Raw Coconut Flakes, Mixed Seeds, Jungle Oats, Sugar, Clover Long Life Full Cream Milk. 저녁 식사: Corn on The Cob with Butter , Fried Battered Fish. 간식/기타: Willards Cheese Curls, Coconut Creme Pie . 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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