Cmymcmymrik님의 저널, 2023년 12월 22일

2023년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.7 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg. 남은양: 3.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 22일:

1454 kcal

지방: 44.51g | 단백질: 50.60g | 탄수화물: 91.15g. 아침 식사: Белый Хлеб, Сыр Российский, Nesquik Какао на Молоке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Гринвей Балансер. 저녁 식사: Шато Тамань Шампанское Брют, Kozel Пиво Темное, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые . 더보기

67 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기

주 4.9 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Cmymcmymrik님의 체중기록

전체 내역보기

Cmymcmymrik님의 저널, 2023년 12월 22일

댓글달기

Cmymcmymrik님의 체중기록