2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 66.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
|
1406 kcal
|
지방: 37.65g | 단백질: 42.83g | 탄수화물: 232.23g.
아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes. 점심 식사: Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Bento Nouveau Vegetarian Futomaki Sushi. 저녁 식사: Homemade Vermont Chicken Curry, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|