2023년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 22일:
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672 kcal
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지방: 31.20g | 단백질: 27.13g | 탄수화물: 68.73g.
아침 식사: Landers Сыр Сулугуни 40%, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Спартак Вафельный Батончик "Milx", Нут (Вареный), Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Наггетсы. 간식/기타: Рогачев Кефир, Евроопт Яблоко . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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