2023년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 22일:
|
1760 kcal
|
지방: 45.70g | 단백질: 107.65g | 탄수화물: 225.37g.
아침 식사: ВкусВилл Манго, Grovo Удобное Яйцо Белок, Alpro Barista Coconut, Урбеч Урбеч из Кешью, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 점심 식사: Galagancha Пастила Медовая с Облепихой, Магнит Помидоры Черри, Мистраль Чечевица Канадская Зелёная Крупная, Форель, Болгарский Перец. 저녁 식사: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Голубика, Густияр Сгущенное Молоко, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. 간식/기타: Alpro Barista Coconut, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Sstyle Хлебцы Рисовые Безглютеновые с Кунжутом и Морской Солью, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Форель, Harry's Хлеб Тостовый, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|